HDRiな生活

HDR(ハイダイナミックレンジ)写真の連載。ストックフォトでカメラ機材代の捻出を目論む。


ダイエットを始めた時に陥りがちなワナ

ダイエットを始めた時に陥りがちなワナ

カメラ:D700、 レンズ:Carl Zeiss Planar T* 1.4/50 ZF、ISO:200、絞り優先、ブラケット:-2〜+2、ホワイトバランス:オート

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去年のダイエットは短期集中して行ったせいもあり、8割がたがリバウンドで戻ってしまいました。んでそれふまえ、今年は 5月あたりからゆったりと体重を落としてますが、やはり食欲の落ちる夏に多く落とせるのには変わりなく、目標までのあと 3kg 減を 9月末までに成就しようと思ってます。

去年作ったカロリー計算機によると、
2012年夏の目標体重に必要な消費カロリーの図

ロードバイクで真面目に 56時間て意外と長いんだよね・・・もとい以下、ダイエット開始後すぐに陥るワナ。

ダイエット開始後すぐに落ちる 2〜3kg はフェイク

経験上分かったのは、ダイットは決行(食事制限・運動)し始めれば、一週間くらいで 2〜3kg は落ちます。しかしその内容は、体内排泄物の減少・内臓脂肪の減少、であり、目に見える脂肪はほとんど落ちていません。重要なのはこの初期以降の継続であり、ここで止めてしまったり心が油断したりすると、それはもうあっという間に戻ります。
女子の言う、 アタシ 2kg 減ったんだよね〜とかはこの範囲の出来事が多いです(偏見)。そんなんマッハですよ。

【自転車日誌】
総走行距離 2800km。

撮影環境・雑多品

Nikkor AF-S Micro 60mm F2.8G ED

ブツ撮りはコレ一本あればいいと今は思ってるNikkor 60mm単焦点。D40でもオートフォーカスが使える超音波モーター。本当、フルサイズ機になってますます使い勝手が良くなりましたこのレンズ。ナノクリスタルコート。

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コメント: 2

名無し 

↑の写真なに?死ね

Toshiro 

ふふ。モバイルユーザーはお里が知れますね。